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Responsable académique
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Matières
Matière
Sciences biologiques et médicales
Cours-conférence
La méditation, c’est bon pour le cerveau.
Lieu
Site
Liège
Immeuble
Le Bocholtz
Local
Le Bocholtz
Adresse
Place Saint-Michel, 80, 4000 Liège
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Activités    La méditation, c’est bon pour le cerveau
Jeu
13  02
18:30
Inscriptions
clôturées
Jeudi 13 février 2020 à 18h30
Liège – Le Bocholtz
La méditation, c’est bon pour le cerveau
Le professeur Steven Laureys est un neurologue mondialement connu qui mène avec son équipe depuis plus de vingt ans des recherches sur les états de conscience.

Il nous expose ici les effets de la méditation sur notre corps et sur notre esprit. À travers ses recherches sur le cerveau de Matthieu Ricard, il nous montre comment elle stimule le fonctionnement cérébral et le modifie de manière positive.

Mais il n’est pas nécessaire d’être moine bouddhiste ou neurologue pour vivre les changements positifs de la méditation. Les bienfaits qui en résultent pour notre santé mentale - moins de stress, un meilleur sommeil, plus de concentration, moins d’anxiété, des effets antidépresseurs et antidouleur…- sont à la portée de chacun d’entre nous.

Grâce à son exposé et à son livre, vous allez non seulement mieux comprendre l’action de la méditation sur nos neurones, mais aussi avoir envie de faire pour vous-même les exercices de méditation, simples et efficaces, qui sont proposés ! Oui, la méditation peut changer votre vie, comme elle a changé celle de Steven Laureys et de beaucoup de patients qu’il suit !

Bibliographie sélective

S. LAUREYS , avec la participation de M. RICARD, La Méditation, c'est bon pour le cerveau, Editions Odile Jacob.
Programme
18:30
20:30
La méditation, c’est bon pour le cerveau
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